Aktives Reisen: die besten Tipps zum Radfahren

von Nick Clarke

In unserem vorherigen Blog haben wir uns die Vorteile des aktiven Fußreisens und Radfahrens angesehen, einschließlich der vielen gesundheitlichen Vorteile. Jetzt haben wir einige der besten Tipps zum Radfahren zusammengefasst, damit Sie sowohl auf der Straße als auch im Gelände sicher sind.

Überprüfen Sie immer Ihr Fahrrad, bevor Sie eine Fahrt unternehmen

Überprüfen Sie, ob Ihre Reifen auf den richtigen Druck gepumpt sind, und stellen Sie den Sattel ein bequem sein Und vergessen Sie nicht, sich dem Wetter anzupassen – mehrere Kleidungsschichten funktionieren am besten, damit Sie schnell warm und kühl werden.

Habe Selbstvertrauen

Wenn Sie die Straße mit Autos teilen, müssen Sie sich wie ein Auto verhalten. Sie bedienen ein Fahrzeug wie alle anderen auch. Halten Sie sich links und überprüfen Sie Ihren toten Winkel und signalisieren Sie Ihr Manöver, bevor Sie an einem geparkten Fahrzeug, einem anderen Radfahrer oder einem Schlagloch vorbeifahren. Machen Sie anderen Verkehrsteilnehmern immer klar, was Sie vorhaben.

“Wenn Sie mit dem Fahrrad durch die Stadt fahren und sich unwohl fühlen, können Sie jederzeit aussteigen und mit Ihrem Fahrrad spazieren gehen”, sagt Sophie, stellvertretende Programmmanagerin bei Energy Saving Trust.

Haben Sie auf langsameren städtischen Straßen keine Angst, sich ein wenig mitten auf der Straße zu bewegen. Dies ist der sicherste Ort: Autos versuchen seltener, riskant zu überholen, und Sie sind sichtbarer und weniger unfallanfällig. Biegen Sie einfach links ab, wenn Sie eine schnellere Straße passieren oder wenn es einen sicheren und freien Radweg gibt.

Schauen Sie sich Ihre Optionen an

Wenn Sie Hilfe mit Ihrem Fahrrad benötigen, warum nicht Strom verbrauchen? Bei Elektrofahrrädern sind Elektromotor und Batterie angeschlossen, damit Sie mehr Boden als bei einem herkömmlichen Fahrrad zurücklegen können. Elektrofahrräder sind ideal für alle, die auf längeren Reisen etwas Hilfe benötigen, mit dem zusätzlichen Vorteil, die Reisezeit zu verkürzen. Mit einer einzigen Ladung erhalten Sie 25 bis 100 Meilen Trittunterstützung.

Erfahren Sie grundlegende Fahrradreparaturen

Wenn Sie ein Fahrrad haben, sparen Sie viel Geld und Ärger, wenn Sie ein wenig grundlegende Fahrradwartung lernen. Es gibt nichts Schlimmeres, als nach einem langen Arbeitstag auf dem Heimweg eine Wohnung zu bekommen. Cycling UK hat eine großartige einfache Anleitung dazu.

Finde eine schöne Route

Gill auf dem Mountainbike

Es ist wichtig, angenehme Routen zu finden – viel befahrene Straßen sind für keinen Radfahrer eine gute Erfahrung. Probieren Sie verschiedene Routen zu Orten aus, um die besten zu finden.

Unser Überwachungs- und Bewertungsmanager Gill sagt: „Radfahren ist billig, schnell, macht Spaß und ist umweltfreundlich. Ich kann eine Panorama-Tour durch die unglaubliche Aussicht auf London genießen, indem ich ins Büro reise. Außerdem komme ich nach meiner täglichen Übung nach Hause. “

Wenn Sie gerade erst anfangen, empfehlen wir Ihnen, im Sommer, wenn es leichter und besser ist, Rad zu fahren. Dies bereitet Sie besser auf den Winter vor, wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie anständige Lichter und winddichte Oberbekleidung haben. Solange Sie warm und komfortabel bleiben, können Sie bei weniger angenehmem Wetter Rad fahren und vermeiden, in die öffentlichen Verkehrsmittel zu gelangen.

Sichere es

Sie sind sich nicht sicher, wo Sie Ihr Fahrrad aufbewahren sollen? Es gibt viele Fahrradständer an öffentlichen Orten, aber achten Sie darauf, Ihre zu behalten Fahrrad mit zwei Schlössern sichern, einschließlich eines Bügelschlosses, wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden. Wenn Sie zu Hause sind, können Sie es in einem ummauerten Fahrradständer, im Schuppen, in der Garage oder sogar im Garten aufbewahren. Cyclehoop bietet auch Fahrradverleih auf öffentlichen Straßen in Edinburgh und London.

Wenn Sie keinen sicheren Ort haben, an dem Sie Fahrräder oder Duschen bei der Arbeit aufbewahren können, informieren Sie Ihren Arbeitgeber. Die meisten Arbeitsplätze haben Fahrradpläne und bieten möglicherweise Einrichtungen für Radfahrer.

Radeln Sie mit Freunden

Stephi und Freund mit Fahrrädern auf der Straße.

Radfahren kann eine angenehme und sogar entspannende Aktivität sein, ohne dass irgendetwas oder irgendjemand anderes benötigt wird, aber es gibt immer die Möglichkeit, es sozial zu gestalten. Warum nicht einen Freund finden und gemeinsam ein Abenteuer erleben? Es ist unglaublich einfach, aus Städten heraus zu radeln, bei gutem Wetter ins Grüne zu tauchen oder sogar das Ausland zu erkunden.

Stephi, Büroleiter des Energy Saving Trust, tat genau das: „Als wir vor einigen Jahren auf Reisen waren, langweilten sich ein Freund und ich, an den Stränden zu entspannen, und beschlossen, für 50 Pfund Fahrräder vom lokalen Markt zu kaufen und in den Sonnenuntergang zu gehen. von der Sonne. Es ist immer noch eine gute Lektion für mich, dass Sie diese glänzende neue Ausrüstung wahrscheinlich nicht brauchen, um eine Affäre zu haben. “

Warum also nicht Ihre Energie entdecken, Ihre Füße finden und Fahrrad fahren?

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