Luftverschmutzung in Innenräumen: Quellen und Auswirkungen

Ob in der Schule, im Büro, in der U-Bahn oder einfach zu Hause, die meisten Menschen verbringen rund 90% ihrer Zeit im Haus. Und während wir oft über die Verschmutzung unserer Atmosphäre sprechen, berücksichtigen wir selten die Qualität der Luft, die wir in Innenräumen atmen.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass die Luftverschmutzung in Innenräumen erhebliche langfristige und kurzfristige Auswirkungen auf die Gesundheit hat, und es wird angenommen, dass sie jedes Jahr für 4,3 Millionen Todesfälle verantwortlich ist.[1] Finden Sie heraus, was Sie tun können, um die Luftqualität in Ihrem Zuhause zu verbessern.

Was ist Raumluftverschmutzung?

Einfach ausgedrückt bezieht sich die Luftverschmutzung in Innenräumen auf jede Luftverschmutzung innerhalb eines Gebäudes. Schadstoffe werden im Allgemeinen in die folgenden Kategorien eingeteilt: Schimmelpilze, Lösungsmittel, Pestizide, Rauch, Hautschuppen und Gase. Die meisten Immobilien leiden unter einer gewissen Luftverschmutzung in Innenräumen. Ihre Raumluftqualität (IAQ) ist ein Maß dafür, wie sich die Luft in einem Gebäude auf die Gesundheit und den Komfort der Bewohner auswirkt.

Die Luftverschmutzung in Innenräumen ist in den letzten Jahren aufgrund des Baus energieeffizienterer Häuser zu einem zunehmend dringenden Problem geworden. Diese Eigenschaften sind in der Regel relativ luftdicht, was bedeutet, dass die Luft im Inneren schnell stagnieren kann und der Schadstoffgehalt schnell ansteigt.

Bei der Verbrennung von Brennstoffen wie Kohle, Holz und Gas zum Heizen und Kochen entsteht eine große Anzahl giftiger Chemikalien. Dazu gehören Formaldehyd und Kohlenmonoxid sowie Partikel und andere gefährliche Verbindungen. Ohne wirksame Belüftung werden diese Chemikalien eingeatmet und können in vielerlei Hinsicht ernsthafte Gesundheitsschäden verursachen.

Wie wirkt sich die Luftverschmutzung in Innenräumen auf die menschliche Gesundheit aus?

Ein reduzierter Frischluftaustausch in modernen Gebäuden hat zu einem Phänomen geführt, das als “Sick Building Syndrom” (SBS) bekannt ist. Dies wird häufig durch eine Kombination aus schlechter Belüftung und schlecht gewarteter Klimaanlage verursacht.

Die Symptome des Sick-Building-Syndroms bessern sich, wenn Sie die Räumlichkeiten verlassen, und verschlechtern sich, je länger Sie bleiben. Die häufigsten Symptome sind:

  • Kopfschmerzen
  • Verstopfte Nebenhöhlen oder laufende Nase
  • Hautausschlag
  • Juckende Augen
  • Schläfrigkeit
  • Mühsames Atmen

Denken Sie daran, dass diese Symptome sehr häufig sind und durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden können, einschließlich typischer Allergien. Wenn diese Symptome sporadisch oder kontinuierlich auftreten, egal wo Sie sich befinden, ist es unwahrscheinlich, dass das Sick-Building-Syndrom die Ursache ist.

Wenn diese Symptome jedoch auftreten und sie sich jedes Mal, wenn Sie sich in einem bestimmten Gebäude befinden, weiter verschlimmern, kann der SBS der Schuldige sein. Um die Symptome selbst zu lindern, können Sie Folgendes versuchen:

  • Öffnen Sie Fenster oder Türen, um frische Luft hereinzulassen
  • Reduzieren Sie den Thermostat auf ungefähr 66 ° F.
  • Machen Sie regelmäßig Pausen von Ihrem Schreibtisch
  • Wenn immer möglich, holen Sie sich frische Luft, indem Sie nach draußen gehen

Wenn diese Symptome bei der Arbeit auftreten, sollten Sie Ihren Vorgesetzten oder Arbeitgeber bitten, die Ursache des Problems zu untersuchen. Wenn dies in einem anderen Gebäude geschieht, das Sie mieten, wenden Sie sich alternativ an Ihren Gebäudemanager oder Vermieter. Einige der Ursachen des Sick-Building-Syndroms können bei kontinuierlicher Exposition sehr gefährlich sein und sollten nicht leichtfertig behandelt werden.

Quellen der Luftverschmutzung in Innenräumen

Es gibt viele Quellen, die für die Luftverschmutzung in Innenräumen verantwortlich sein können, von denen einige an ihrem Geruch erkennbar sind, aber es gibt viele, die unbemerkt bleiben.

Schimmel

Schimmel ist eine Form von Pilz, der aus Sporen wächst, die an feuchten Bereichen von Gebäuden haften. Es verdaut die Materialien, auf denen es landet, und kann auf vielen Arten von Oberflächen wachsen. Es ist in feuchten Umgebungen weit verbreitet und tritt häufiger in den Wintermonaten und in feuchteren Klimazonen auf.

Da es viele Arten von Pilzen gibt, die Schimmel verursachen, können sie eine Vielzahl von Eigenschaften annehmen. Schimmel kann weiß, schwarz, grün oder gelb sein und in der Textur rutschig, diffus oder rau erscheinen. Es ist besorgniserregend, dass Schimmelpilze eine Vielzahl gefährlicher Toxine in die Luft abgeben und viele verschiedene Symptome verursachen können. Dies betrifft insbesondere Säuglinge, Kinder, ältere Erwachsene sowie Personen mit Hautproblemen, Atemproblemen oder geschwächtem Immunsystem.

Tabakrauch

Eine der Hauptursachen für Luftverschmutzung in Innenräumen, Passivrauch oder Passivrauch, verursacht in den USA jedes Jahr mehr als 40.000 Todesfälle.[2] Das Einatmen von Zigarettenrauch ist besonders schädlich für Kinder und erhöht das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS), schwerem Asthma, Ohrenproblemen und akuten Infektionen der Atemwege.[3]

Darüber hinaus enthält Zigarettenrauch mindestens 70 Karzinogene, Chemikalien, von denen nachgewiesen wurde, dass sie Krebs verursachen, sowie etwa 7.000 andere Chemikalien, auf die Ihr Körper verzichten könnte.[4] Beim Einatmen können diese Chemikalien Krankheiten wie chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD) und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen, die zu Herzinfarkten führen, sowie andere schwerwiegende Komplikationen.

Teppich

Teppiche dienen als Fallen für Schadstoffe in Innenräumen und absorbieren leicht Schimmelpilzsporen, Rauchpartikel, Allergene und andere schädliche Substanzen. Untersuchungen haben ergeben, dass sich sogar einige giftige Gase auf Teppichen absetzen können.[5] Während einige argumentieren mögen, dass diese Falle die Sicherheit der Insassen gewährleistet, können in Teppichen eingeschlossene Verunreinigungen leicht durch einfaches Betreten gestört werden.

Haushaltsprodukte

Viele alltägliche Produkte in fast jedem Haushalt können Luftverschmutzung in Innenräumen verursachen. Diese schließen ein:

  • Reinigungs- und Desinfektionsmittel
  • Farben
  • Klebstoffe und Lösungsmittel
  • Körperpflegeprodukte
  • Lufterfrischer
  • Kerzen

Diese Produkte können flüchtige organische Verbindungen (VOC) emittieren, die in einigen extremen Fällen Probleme wie Augen-, Nasen- oder Rachenreizungen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Organschäden und sogar Krebs verursachen können.[6]

Zubehör

Viele Häuser und Büros enthalten Raumheizgeräte, Öfen, Öfen, Kamine und Warmwasserbereiter, die Brennstoffe wie Gas, Kerosin, Öl, Kohle oder Holz zur Energiegewinnung verbrennen. Da die Verbrennung äußerst gefährlich sein kann, werden die meisten Geräte strengen Tests unterzogen, um sicherzustellen, dass sie sicher verwendet werden können. Wenn das Gerät jedoch defekt ist, kann es giftige Gase wie Kohlenmonoxid, Schwefeldioxid und andere Verbindungen, einschließlich gefährlicher Aldehyde, erzeugen.

Radon

Radon ist ein völlig inertes und geruchloses Gas, das durch den Boden sickern und in die Luft Ihres Gebäudes diffundieren kann. Wenn Radon zusammenbricht, gibt es Strahlung ab, die an Staubpartikeln haften und in die Lunge gelangen kann, was zu Schäden führt. Obwohl es seltsam erscheinen mag, haben Umfragen gezeigt, dass die Radonkonzentration in Innenräumen um eine Größenordnung höher ist als normalerweise im Freien.[7]

Pet Dander

Sie denken vielleicht nicht an Hautschuppen, wenn Sie an Schadstoffe in Innenräumen denken, aber für viele Allergiker ist es ein akuter Reizstoff, der einige Innenräume unangenehm machen kann. Pet Dander besteht aus mikroskopisch kleinen Hautschuppen, die von Haustieren abgestoßen werden. Dies bedeutet, dass haarlose Rassen Symptome wie Husten, Niesen, tränende Augen und Engegefühl in der Brust verursachen können.[8]

Es ist wichtig zu beachten, dass Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit und Zirkulation ähnliche Symptome wie die Luftverschmutzung in Innenräumen hervorrufen können. Ein einfaches Herunterdrehen des Thermostats kann hilfreich sein.

So verbessern Sie die Raumluftqualität

Wie können Sie die Luftqualität verbessern, wenn Sie unter Luftverschmutzung in Innenräumen leiden? Schauen wir uns einige Lösungen an.

HEPA-Filter

Hocheffiziente Partikelfilter (HEPA) können als Luftreiniger verwendet oder an Vakuumgeräte angeschlossen werden, um Staub, Sporen, Milben und andere Partikel aus der Luft zu entfernen. Nach Angaben des Instituts für Umweltwissenschaften und -technologie[9]Ein Gerät kann nur dann als HEPA-Filter betrachtet werden, wenn es 99,97% der Partikel mit einer Größe von 0,3 Mikrometern oder mehr einfängt. Zum Beispiel beginnen die Emissionen eines Autos, das gestartet wird, bei 1 Mikron.

Leer

Staubsaugen ist äußerst wichtig, um die Luftqualität in Innenräumen zu verbessern, insbesondere wenn Sie Teppiche und Haustiere haben. Es wird empfohlen, mindestens dreimal pro Woche zu saugen, um den Staubgehalt niedrig zu halten.

HLK-Filter

Heizungs-, Lüftungs- und Klimaanlagenfilter sowie HLK-Filter reinigen die Luft, die in die verschiedenen Einheiten auf Ihrem Grundstück eintritt und diese verlässt. Diese Filter sorgen für einen effizienten Betrieb Ihrer Systeme und reduzieren die Menge der in der Luft zirkulierenden Reizpartikel.

Pflanzen

Die NASA hat gezeigt, dass Zimmerpflanzen “das lebenserhaltende System der Natur” sind und ein wesentlicher Bestandteil bei der Verbesserung der Raumluftqualität sind. Sie absorbieren nicht nur Kohlendioxid aus der Luft, sondern auch Partikel, die an CO2 haften. Es wurde auch gefunden, dass Bodenmikroorganismen flüchtige organische Verbindungen aus der Luft entfernen.[10]

Dieselben NASA-Ergebnisse legen auch nahe, dass Zimmerpflanzen eine großartige Möglichkeit sind, die Luftverschmutzung zu kontrollieren und ihre Auswirkungen zu mildern.

Reduzieren Sie die Unordnung

Je mehr Unordnung Sie in Ihrem Haus haben, desto mehr Orte können sich Staub verstecken. Aufräumen hilft nicht nur, Ihren Geist zu klären, sondern auch, die Luft zu reinigen.

Nächste Schritte zur Reduzierung der Luftverschmutzung

Abgesehen von allen inländischen Quellen der Luftverschmutzung in Innenräumen können Sie auch über die Luftverschmutzung im Freien besorgt sein, insbesondere wenn Sie in einem Gebiet mit viel Autoverkehr oder lokaler Industrie leben. Die Luftverschmutzung im Freien ist in vielen dicht besiedelten Gebieten ein Problem der öffentlichen Gesundheit. Wo immer Sie jedoch leben, können Sie sich bemühen, Ihren Beitrag zu reduzieren, indem Sie zu Hause weniger Energie verbrauchen. Nutzen Sie einen intelligenten Thermostat, kaufen Sie Ökostrom oder hören Sie an bestimmten Wochentagen sogar auf, Autos zu besitzen, um Ihren individuellen Fußabdruck zu verringern.

Quellen

1 „WHO | Luftverschmutzung in Innenräumen. “(North Dakota). Abgerufen von https://www.who.int/features/qa/indoor-air-pollution/en/

zwei “Gesundheitliche Auswirkungen von Passivrauch. “(North Dakota). Erhalten von https://www.lung.org/stop-smoking/smoking-facts/health-effects-of-secondhand-smoke.html

3 „Tabakrauchpartikel und Raumluftqualität (ToPIQ)“: das Protokoll einer neuen Studie. (Norddakota). Erhalten von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3260229/

4 “Schädliche Chemikalien in Tabakerzeugnissen.” Amerikanische Krebs Gesellschaft. (Norddakota). Erhalten von https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/carcinogens-found-in-tobacco-products.html

5 “Teppiche”. American Lung Association (nd). Erhalten von https://www.lung.org/our-initiatives/healthy-air/indoor/indoor-air-pollutants/carpets.html

6 „Einfluss flüchtiger organischer Verbindungen auf die Raumluftqualität“. Ministerium für Umweltschutz der Vereinigten Staaten. (2018, 6. November). Erhalten von https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/volatile-organic-compounds-impact-indoor-air-quality

7 „Raumluftqualität und ihre Auswirkungen auf den Menschen“. Die Europäischen Gemeinschaften. (1988, November). Erhalten von http://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/bitstream/JRC6124/EUR%2011917%20EN.pdf

8 “Pet Dander: Was ist Pet Dander?” Gesunde Luft. Die American Lung Association. (Norddakota). Erhalten von https://www.lung.org/our-initiatives/healthy-air/indoor/indoor-air-pollutants/pet-dander.html

9 “HEPA- und ULPA-Filter”. IEST-RP-CC001: (nd). Erhalten von https://www.iest.org/Standards-RPs/Recommended-Practices/IEST-RP-CC001

10 “Gartenpflanzen in Innenräumen zur Reduzierung der Luftverschmutzung in Innenräumen”. TOPF. 15. September 1989. Abgerufen von https://ntrs.nasa.gov/archive/nasa/casi.ntrs.nasa.gov/19930073077.pdf

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