So bleiben Sie kühl, wenn die Klimaanlage ausgeschaltet ist

Wenn die Klimaanlage ausgeschaltet ist, ist dies normalerweise die schlimmste Zeit, sodass wir Schwierigkeiten haben, alternative Formen der Linderung zu finden. Glücklicherweise haben Sie einige Optionen, während Sie auf die Reparatur warten. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um einige Änderungen an der Kühlungsoptimierung in Ihrem Zuhause vorzunehmen, damit Sie das nächste Mal Macht verlieren oder Ihr Gerät friert ein, Sie werden zu Hause nicht beim Schwitzen erwischt.

Natürlich senken Sie Ihre Temperatur

Nimm eine kalte dusche

Wenn Sie schnell von der Hitze befreit werden möchten, ist eine kalte Dusche eine der besten Optionen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Selbst wenn Sie vorübergehend Energie verloren haben, sollten Sie immer genügend kühles, erfrischendes Wasser zur Verfügung haben. Kaltes Duschen hat zusätzliche Vorteile, die über die Abkühlung hinausgehen. Es kann Ihre Stimmung verbessern, Ihre Wachsamkeit steigern, den Gewichtsverlust stimulieren, Stress und Depressionen abbauen und die Immunität und Durchblutung verbessern.[1]

Verwenden Sie mit Menthol oder Pfefferminze infundierte Körperprodukte

Tauschen Sie einige Ihrer normalen Körperlotionen und Masken gegen solche aus, die Menthol oder Pfefferminze enthalten, um ein vorübergehendes Kühlgefühl zu erzielen. Wenn Sie leicht duftende oder parfümfreie Lotionen haben, geben Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf einen Esslöffel Körperlotion oder Sonnenblumenöl und reiben Sie es ein. Sie werden die Kühleffekte sofort spüren.

Halten Sie hydratisiert

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, wenn Sie versuchen, Ihre Temperatur zu regulieren. Bleiben Sie hydratisiert, damit Sie effektiver schwitzen können. Ohne ausreichendes Wasser muss Ihr Körper härter arbeiten, um zusätzliches Wasser zum Schwitzen zu finden. Dehydration kann Sie bei trockenem Wetter täuschen, da der Schweiß schneller verdunstet. Daher ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen und den ganzen Tag über zu trinken.[2]

Verwenden Sie Ihren Gefrierschrank, um kühl zu bleiben

Kühlen Sie Ihre Laken

Blätter sind nicht wirklich etwas, an das Sie denken würden, wenn Sie sie in Ihren Gefrierschrank stellen, aber sie können kurzfristig Erleichterung bringen, wenn Sie sich überhitzt fühlen. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Laken in eine Plastiktüte wie eine saubere Einkaufstüte zu legen und sie in einen Gefrierschrank zu stellen, bis es Zeit ist, sie zu verwenden. Es ist wichtig, eine Plastiktüte zu verwenden, um sicherzustellen, dass keine Feuchtigkeit versehentlich auf die Blätter gelangt. Ihr Körper wird Ihre Bettwäsche nach ein paar Minuten erwärmen, aber es ist eine vorübergehende Erleichterung von der Hitze.[3]

Machen Sie gefrorene Leckereien

Bevor die Klimatisierung die Norm war, wandten sich die Menschen süßen Leckereien wie Eis, Eis am Stiel und Schneeflocken zu, um an heißen Tagen kühl zu bleiben. Nutzen Sie dies als eine weitere Gelegenheit, um die Familie zusammenzubringen und etwas Herbes und Leckeres zuzubereiten! Suchen Sie online nach Rezepten für Eis am Stiel und verwenden Sie Ihre Sommerprodukte und Fruchtsäfte, um köstliche Eis am Stiel herzustellen.

Holen Sie das Beste aus Ihren Box-Fans heraus

Box-Lüfter sind relativ günstig und können auf vielfältige Weise verwendet werden, um Ihr Zuhause kühl zu halten, während Sie auf die Reparatur der Klimaanlage warten.

Erstellen Sie ein Querlüftungssystem in Ihrem Haus

Sie können die durch Öffnen von Türen und Fenstern erzeugte Querlüftung im Haushalt abkühlen und die Größe und Position der Öffnungen anpassen, um verschiedene Teile Ihres Hauses zu lüften. Wenn Sie Ihr Zuhause mehr abkühlen möchten, empfehlen wir Ihnen, die Luft zu zwingen, längere Wege zwischen den Ein- und Ausgängen zu nehmen.

Versuchen Sie, ein kleineres Fenster in der Nähe eines schattigen Bereichs als Eingang zu verwenden, damit Luft in das Haus eindringen kann, und verwenden Sie dann ein größeres Fenster oder eine größere Tür, um Luft herauszulassen. Dies erhöht die Geschwindigkeit der Luft, die durch Ihr Haus strömt, und verbessert den Kühleffekt. Natürlich können Sie mit verschiedenen Fenstern und Türen in Ihrem Haus experimentieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Wenn Sie ein funktionierendes Querlüftungsmuster finden, halten Sie am besten alle anderen Fenster und Türen geschlossen.[4]

Sie können auch mit zwei Standardlüftern Seitenwind erzeugen. Stellen Sie eine, die aus dem Fenster zeigt, in den Raum, den Sie kühler halten möchten. Verwenden Sie dann den zweiten Lüfter, um einen Luftstrom zum ersten Lüfter zu erzeugen. Stellen Sie den zweiten Lüfter so ein, dass er nach innen und zu einem zweiten Fenster zeigt oder Luft in den Raum drückt. Dies hilft, abgestandene Luft zu zirkulieren und kühlere, kühlere Luft hereinzulassen.

Baue eine Box Fan Festung

Wenn Sie viele Box-Ventilatoren zur Verfügung haben, platzieren Sie diese um Ihr Haus in den Räumen, die Sie am häufigsten nutzen, um das Haus tagsüber zu kühlen. Wenn Ihr Haus keine Deckenventilatoren hat, trägt dies wesentlich dazu bei, dass sich in den von Ihnen genutzten Räumen keine heiße Luft ansammelt.

Steh früh auf, um der Hitze zu trotzen

Mach dein Fenster kaputt

Der Frühaufsteher Gott hilft! Stehen Sie früh auf und nutzen Sie die Morgenluft, um Ihr Zuhause zu kühlen, bevor es sich draußen erwärmt. Brechen Sie die Fenster ein paar Zentimeter vor 7 Uhr morgens und Sie können einen Teil der frischen Morgenluft in Ihr Haus leiten. Sobald es anfängt sich zu erwärmen, können Sie die Fenster schließen und die Jalousien absenken, um die Dinge kühler zu halten. Oder versuchen Sie, das oben genannte Querlüftungssystem einzurichten.

Morgens kochen

Küchengeräte erzeugen beim Kochen Wärme. Wenn Ihre Klimaanlage ausgeschaltet ist, versuchen Sie, alles morgens vorzubereiten, damit Sie Ihrem Haus keine Wärme hinzufügen, wenn es heißer ist. Es gibt auch einige ungekochte Mahlzeiten Sie können dies tun, während Sie auf die Reparatur der Klimaanlage warten. Dies ist auch bei einem Stromausfall hilfreich.

Kleine Änderungen zur Optimierung der Kühlung

Investieren Sie in Vorhänge, die die Wärme blockieren

Die Verwendung von Verdunkelungsvorhängen ist eine der günstigsten Möglichkeiten, um Ihr Zuhause im Sommer kühler zu halten. Dies wird dazu beitragen, das Sonnenlicht zu reflektieren und es von Ihrem Zuhause fernzuhalten. Verdunkelungsvorhänge können dazu beitragen, die in Ihre Fenster eintretende Wärmemenge um bis zu 24% zu reduzieren.[5] Sie helfen Ihnen auch dabei, ein bisschen besser zu schlafen, ohne dass die Sonne morgens durch die Jalousien späht!

Ändern Sie Ihre Blätter

Wenn Sie bei heißem Wetter auf Baumwoll- oder Leinenblätter umsteigen, kann Ihr Körper besser atmen. Diese Stoffe fühlen sich auch nachts kühler auf der Haut an als Flanell oder synthetische Materialien. Sie sollten auch in atmungsaktiven Stoffen schlafen, um eine Überhitzung zu vermeiden.

Ziehen Sie den Stecker aus der Elektronik

Einige elektronische Geräte erzeugen etwas Wärme wie Ihre Küchengeräte. Wenn Sie sie nicht verwenden, ziehen Sie am besten den Netzstecker, um die Wärmemenge in Ihrem Haus zu reduzieren. Wenn Sie sie tragen müssen, stellen Sie sicher, dass sie nicht in der Nähe des Sonnenlichts liegen und nicht übereinander gestapelt sind. Es ist am besten, zwei bis drei Zoll Abstand zwischen elektronischen Geräten zu lassen.[6]

Verwenden Sie einen Luftentfeuchter

Wenn Sie in einem feuchten Klima leben, Luftentfeuchter Dies könnte der Schlüssel sein, um die Hitze zu überstehen, wenn Ihre Klimaanlage ausgeschaltet ist. Es kann auch die Wahrscheinlichkeit von Schimmel- und Mehltauwachstum verringern. Wenn Sie tagsüber nicht zu Hause sind, stellen Sie einen Luftentfeuchter in die Mitte eines Raums, den Sie häufig nutzen, z. B. in Ihr Schlafzimmer oder Wohnzimmer. Schalten Sie es aus, wenn Sie schlafen oder viel Zeit in Ihrem Zimmer verbringen, um eine angenehme Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten.

Quellen:

  1. Borreli, L. (2016, 7. Juni). Vorteile von kalten Duschen: 7 Gründe, warum kalte Duschen gut für Ihre Gesundheit sind. Erhalten von https://www.medicaldaily.com/benefits-cold-showers-7-reasons-why-taking-cool-showers-good-your-health-289524
  2. So helfen Sie Ihrem Körper, sich an die Sommerhitze anzupassen. (2016, 1. Juni). Erhalten von
  3. Henry, A. (2013, 24. Juni). Wie kann ich cool bleiben, während ich schlafe? Erhalten von https://lifehacker.com/5824376/how-do-i-stay-cool- while-i-sleep
  4. Kühlen Sie Ihr Zuhause mit Ventilatoren und Belüftung. (2001). Energieeffizienz und erneuerbare Energien. Erhalten von https://www.nrel.gov/docs/fy01osti/29513.pdf.
  5. Halten Verdunkelungsvorhänge Sie diesen Sommer kühler? (Norddakota). Erhalten von https://www.networx.com/article/will-blackout-curtains-keep-you-cooler-t
  6. 5 Tipps, um Ihre Elektronik diesen Sommer kühl zu halten. (Norddakota). Erhalten von https://www.itg.ias.edu/content/5-tips-keep-your-electronics-cool-summer

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